健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力火腿：健脾、补气、扩张血管豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料 普通面

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料排骨适量相克食物土豆2个相克食物 老抽

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉500克相克食

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿1相克食物油鸡蛋相克食物西红柿抄鸡蛋的做法1.将西红柿洗干净，切好2.鸡蛋调

健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料苋菜400克相克食物大蒜2瓣相克食物食用油适量 盐适量蒜蓉苋菜的做法1.先把苋

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热红椒：温中、开胃、消食鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苦瓜半根相克食物红椒半个鸡

健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料河虾50克相克食

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻紫薯：补脾、益气、宽肠通便桂花：化痰、解毒、散瘀食材用料糯米相克食物紫薯相克食物

健康功效 茄子：清热、活血、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子350克相克食物五花肉150

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 芒果肉250 淡奶油200牛奶50g相克食物 消化饼50g 吉利

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料莲藕一截相克食物 瘦肉适量 鸡蛋清适量 青，红椒适量 盐适量油适量 生抽适量水

健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝西芹：活血化瘀百合：安神、清心、润肺食材用料腰果50g相克食物西芹150相克食物百合少量相