健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料绿豆芽半斤相克食物 馓子随意油适量葱半根相克食物姜两片相克食物干辣椒3个相克食物

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米适量相克食物 水适量白粥的做法1.先把米加水滔两遍2.加适量水，喜欢糯点的就

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 酸奶菌种半袋牛奶一盒半相克食物糖口味依个人口味相克食物纯手工酸奶的做法1.将酸奶菌种放入

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉350克 干豆角150

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料冬瓜200克相克食物猪肉50克相克食物 青椒、红椒适量 猪油、油、

食材用料花生米1盘相克食物 小香葱1棵油适量糖2勺相克食物香醋适量相克食物 耗油1勺淀粉1勺糖醋花生米的做法1.红皮小花生米用干

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气杏鲍菇：活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料五花肉1斤杏鲍菇一个料酒葱相克食物姜相克食物胡椒粉

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳1大朵相克食物红枣8个相克食物红糖适

健康功效 党参：健脾、补肺、益气当归：补血、活血、润燥香菇：补虚、健脾、化痰食材用料乌鸡一只相克食物党参3根相克食物当归一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡蛋三个相克食物黄瓜半根相克食物面粉适量 盐适量黄

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡肉：温中、补精益髓、益气糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料香菇适量相克食物鸡肉适量

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 已经剔骨的罗非鱼一块约100g黄油适量 盐适量 肉桂粉适量料酒适量 黑胡