健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉400克 鸡胸肉150克 鲜香菇7朵鸡蛋1个相克食物菠菜适量相克食物 葱姜适量料酒

食材用料 年糕条100克香菜少许相克食物 紫洋葱10克 大喜大烤肉酱1汤匙韩式炒年糕的做法1.洋葱切丝，香菜切末。2.把年糕条顺纹理

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 普通面粉120克 热水适量猪肉

食材用料 鸡脯肉一个 鸡蛋液一个 淀粉、面包屑、奥尔良适量 葱姜蒜、料酒适量大鸡排的做法1.把鸡脯肉偏成薄片2.放适量的料酒和奥

食材用料 地瓜粉350猪肉一小碗相克食物 生抽适量 鸡精适量 盐适量水晶饺子的做法1.是自己家里的地瓜粉要处理一下，要压碎。看图2

食材用料 鸡翅根10个 酷克壹佰照烧酱30克姜3片相克食物料酒10毫升照烧鸡翅根的做法1.鸡翅根洗净后控水，放入姜片料酒，撒入腌制

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜1个相克食物鸡蛋2个相克食物 蒜蓉适

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料面粉2勺 水适量五花肉适量 六必居甜面

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物面粉适量葱适量相克食物 盐少许 清水少许食用油适量鸡蛋煎饼

食材用料 江西麻姑米粉一包 葱，姜丝，适量 菜油适量 青菜胡萝卜丝适量 蘑菇丝一个木耳适量相克食物 耗油适量 白胡椒粉适量 肉沫

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉半只相克食物 香菇泡七八个虎椒二个 盐，生抽，生粉，鸡粉，姜，葱，蒜，配料

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿1个相克食物鸡蛋1个相克食物油适量 盐适量