健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料白萝卜250

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉300g 牛奶（冷藏）135g 酵母3.5g

食材用料 塔皮.... 糖粉25~30克 无盐奶油50克 低筋面粉100克 起司粉1大匙 盐少许 蛋黄2颗 布丁馅.... 鲜奶50 奶油乳酪40 蛋黄2颗

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋面粉60克 自制酸奶120克鸡蛋2个相克食

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡翅10个相克食物蒜2个相克

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻花生：健脾、化痰、润肺板栗：健脾、补肾、益气食材用料糯米相克食物 豆沙馅 京糕花生

健康功效 鸭梨：化痰开窍、清心、暖肝冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 南杏各 北杏鸭梨相克食物冰糖相克食物南北杏炖雪梨的

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热玉米：健脾、利水、祛湿香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 大骨棒一根冬瓜适量相克食物玉米

食材用料 安幕希酸奶两盒 红心火龙果少许蓝莓少许相克食物水果冻酸奶的做法1.在平底容器里铺上一层油纸，将酸奶倒入油纸上铺平2.

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆相克食物香葱相克食物 盐糖相克食物 胡椒面 玉米淀粉 水香葱土豆饼的做法1.把土豆

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋白糖相克食物淀粉 柠檬汁白糖相克食物 蛋黄 低粉牛奶相克

健康功效 兔肉：解毒、凉血、扩张血管青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料兔肉220g相克食物香葱