健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨西红柿：暖肝、健胃、消食积番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料菜花一个相

食材用料 南瓜泥直接和面做的饺子皮适量 调好的肉馅儿适量双折饺子包法的做法1.南瓜泥做的饺子皮。具体做法我已经传好了菜谱。需

食材用料面粉2两 酵母1小勺 马苏里拉奶酪爱好适量 自制酱洋葱，西红柿胡萝卜等 青红辣椒各半个 肉片适量 黄瓜，玉米，火腿肠适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 土司 鸡胸肉土豆相克食物 比萨酱 烤肉料简易小比萨的做法1.新奥尔良土豆鸡丁酱的做法

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿木耳：润肺止咳、补气、止血番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料面粉土豆相克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 鸭子1只姜适量相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料糯米粉150g 玉米淀粉50g糖25g相克食物油15g牛奶250g相克食物 豆沙馅适量 椰蓉丝适量豆沙糯米

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 嫩豆腐半块香菜一小把相克食物鸡蛋一个相克食

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料芦笋相克食物 即食海参蒜相克食物 珍选捞汁珍选捞汁海参的做法1.准备好食材2.芦

健康功效 荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料 燕麦面 小米面荞麦面相克食物 黄豆面全麦粉

食材用料面粉1公斤 食盐10克 水0.6公斤 无铝油条膨松剂20克油适量香酥大油条的做法1.步骤不见了

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺食材用料猪皮200g 水适量 蔬菜适量 盐适量 五香粉适量营养皮冻的做法1.1.买肉时把猪皮要回来 收