健康功效 鲢鱼：温中、利水、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鲢鱼四条相克食物鸡蛋四个相克食物油20克 盐一勺子大

食材用料 对虾8只荷兰豆适量相克食物 盐适量 鸡精适量 花雕酒适量姜汁适量相克食物淀粉适量牡丹虾的做法1.新鲜的对虾剥去虾壳，

健康功效 鸭翅：富含蛋白质食材用料鸭翅 烤肉包烤箱鸭翅的做法1.准备食材：烤肉包；鸭翅飞水过凉水沥干。2.将烤肉包倒入鸭翅上。

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血食材用料黑豆300g相克食物醋适量（要淹没黑豆）相克食物醋泡黑豆的做法1.黑豆泡20分钟左右2.捞

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝腰果：除烦、润肺止咳、护肝黄瓜：利水、清热、解毒食材用料虾三百克相克食物腰果一小袋相克

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料花生米适量相克食物黄豆适量相克食物白糖适量相克食物

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料淀粉一勺面粉一勺 自己喜欢的菜适量 凉开水适量 盐一汤匙 辣椒油三汤匙 大料水

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料洋葱1个相克食物牛肉

食材用料 面包粉125克 酵母1克 马苏里拉奶酪碎适量 比萨酱适量腊肠两根相克食物 火腿肠两根青椒半个相克食物 盐少许香辣比萨的做

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料饭适量相克食物青菜适量相克食物香肠适量相克食物 盐适量 鲜鸡汁

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 脐橙（取橙汁）1个鸡蛋2个相克食物 纯牛奶

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄瓜半根相克食物

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪蹄4个相克食物 老抽1勺 生抽1勺 白酒适量糖适量相

食材用料 地瓜粉大白菜相克食物三层肉少许虾两只相克食物虾皮少许相克食物 红椒片两三片蒜苗一根相克食物 油盐味精蒜泥适量葱一

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料 百叶结适量五花肉一块 盐适量 老抽两三勺 姜片两三片八角三

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食材用料茼蒿适量相克食物油适量 盐适量炒茼蒿的做法1.茼蒿洗净2.锅里油烧热，

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气红萝卜：活血化瘀白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料猪里脊肉100克相克食物红萝卜100克白

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料莲藕2大块相克食物猪肉适量相克食物洋葱

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶1袋相克食物面粉适量鸡蛋3个相克食物油适量糖适量相克

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰火龙果：活血化瘀食材用料梨1个相克食物桃子1个相克食物火龙果半个相克食物酸奶适量相克