食材用料面粉适量 玉米面少许 酵母菌5克玉米面蒸饼的做法1.两种粉类选用3:1的比例2.干粉拌匀放5克酵母菌成面团3.面醒发好感觉有

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白菜1.5斤相克食物 盐适量姜适量相克食物蒜适量

食材用料江米300克相克食物 蜜豆60克 小枣200克 棕叶适量 葡萄干（建议加入）100克蜜豆小枣什锦粽子的做法1.备好各种食材。另加

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 葱花5段油10克 生抽5克白醋2克相克食物糖4克相克食物糖醋荷

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料大葱2根相克食物鸡蛋3颗相克食物 盐适量 水30ml 味美

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料板栗半斤相克食物 水少许高压锅无糖板栗的做法1.把板栗开个口子2.放在水里泡两分钟洗干

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 青红椒各3个龙利鱼1条葱1段相克食物姜3片相克食物蒜3瓣相克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大豆腐400克 色拉油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪梅花肉（或前腿肉）200克鸡蛋3只相克食物 水发木耳50克 色拉油50克 精盐5

食材用料 猪颈排600g洋葱150g相克食物料酒10g蚝油15g 甜面酱15g 吉土粉2g食用油100g青椒30g相克食物香煎猪颈排的做法1.将猪颈用

健康功效 茄子：清热、活血、消肿木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料茄子三根相克食物木耳一小把相克食物油适量 鸡精少许糖少许

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料香菇10朵相克食物 鱼饼150

北京青年分集剧情介绍第1集　　何东、何西、何南和何北都是土生土长北京人，他们是堂兄弟。　　大哥何东已经当了5年的公务员，生

云上的宝石基本信息　　泰剧原名：《Yok Lai Mek》　　中文名：《云上的宝石》　　剧集：26集　　地区：泰国　　导演：左帝拉拉

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸭子半只 老抽适量冰糖适量相克食物 生抽适量姜适量相克食物 五香粉适量胡椒粉

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米2把相克食物玉米2把相克食物冰糖少许相克食物红枣几颗相克食物玉米粥的做法1

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鲜香菇7朵 瘦肉3两葱几根相克食物 白粥大半锅 盐1勺半花生油3勺

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料猪肚半个相克食物 咸菜一小把 盐少许洋

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉150克 咸干菜50克油60克糖5克相

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料玉米1个相克食物 老南瓜180克白糖两匙相克食物 纯净水8