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健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒食材用料茭白300克相克食物青椒1个相克食物红椒1个蒜头3粒相克食物油少许 盐少许 鸡精少许

食材用料 青鱼尾一段 青椒、红椒各一个 大长葱一段 盐一勺 玉米油适量糖半勺相克食物料酒一勺 生抽一勺 老抽一勺 剁椒酱一勺 自

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