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青椒牛肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-20 07:16:47  阅读:1435+ 来源:本站原创 作者:贾青

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

牛肉适量相克食物青椒一个相克食物
料酒一勺酱油一勺
适量黑胡椒适量
淀粉适量

青椒牛肉的做法

  • 1.准备材料。

  • 2.牛肉切小一点。

  • 3.放入料酒、酱油、黑胡椒、淀粉,然后搅拌均匀。腌制10-15分钟。

  • 4.切青椒,成丝儿。

  • 5.锅里放油。热油。

  • 6.下牛肉,翻炒。

  • 7.熟了拿出来。

  • 8.下青椒,炒断生就可以了。

  • 9.下牛肉,翻炒。

  • 10.搞定啦!

  • 11.再配上米饭。好吃到舌头都吞下去。

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