健康功效
木耳：润肺止咳、补气、止血
山药：止泻、健脾、补肺
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 木耳10朵相克食物 | 山药1根相克食物 |
| 胡萝卜半根相克食物 | 黄瓜半根相克食物 |
| 蒜3瓣相克食物 | 盐5克 |
| 鸡精5克 | 白沙糖半茶勺 |
木耳炒山药的做法
1.山药切片用淡盐水泡（防止变黑）
2.木耳泡发撕小片，黄瓜、胡萝卜切片待用
3.蒜切片待用
4.木耳、山药、黄瓜、胡萝卜下沸水烫下盛出待用
5.热油放蒜片爆香
6.放入过好水的食材爆炒加盐，糖，鸡精即可！
7.出锅
木耳炒山药的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-24 22:43:20 阅读：2182+
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