苦瓜虾仁意面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
虾：补肾壮阳、托毒、护肝
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

苦瓜虾仁意面的做法

• 1.西红柿和苦瓜都切了（今天不说切番茄），煮意面，５分钟后把苦瓜丁也扔进锅里一起煮一会儿。

• 2.虾变成虾仁就只剩这么点了。

• 3.先炒蒜末和洋葱。

• 4.虾好熟，所以后方虾，翻炒几下。

• 5.把苦瓜和意面的混合物一起炒，调味，好了！