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番茄炒蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-26 12:22:28  阅读:9664+ 来源:本站原创 作者:黄志玮

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿三个相克食物鸡蛋三个相克食物
小葱三根相克食物适量
5颗相克食物

番茄炒蛋的做法

  • 1.西红柿洗干净去蒂切成小块。

  • 2.鸡蛋打入碗中搅打均匀。

  • 3.蒜切成片,葱切成段。

  • 4.炒锅倒油油热后倒入蛋液打散炒熟。

  • 5.盛出炒好的鸡蛋。

  • 6.用锅里留下的底油放入蒜片炒香。

  • 7.倒入西红柿翻炒

  • 8.再倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀。

  • 9.加入适量的盐继续翻炒均匀。

  • 10.最后放入小葱段翻炒均匀就可以出锅了。

  • 11.很简单的一道菜,确实很诱人,也很好吃呢。

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