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糖醋排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-14 17:09:34  阅读:8021+ 来源:本站原创 作者:张嘉倪

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
红萝卜:活血化瘀
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

排骨3条相克食物面粉30克
6克 生粉5克
红辣椒1个 酸椒3个
红萝卜一小段鸡蛋1个相克食物
白糖二两相克食物 红醋100毫升
花生油300毫升 生抽一调羹

糖醋排骨的做法

  • 1.排骨切3厘米一段,用生抽,盐,生粉腌20分钟

  • 2.取30克面粉,加个鸡蛋

  • 3.搅拌匀成微稀状

  • 4.取排骨放进面粉里粘满鸡蛋糊,取锅下油,油温在7成左右,冒微烟下排骨炸

  • 5.炸到颜色微暗黄色

  • 6.把排骨夹出来沥干多余油

  • 7.准备糖醋汁,红萝卜,酸椒,红辣椒切丝

  • 8.红醋100毫升,白糖二两,盐2克,搅拌匀

  • 9.另取一锅,放少许油,把糖醋汁倒进锅里顺时针搅拌,这样的汁比较稠厚

  • 10.一直搅拌到很多泡泡,看到没有什么水分,糖醋汁很稠就可以关火了,把糖醋汁淋在炸好的排骨上

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