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豆角烧茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-15 03:36:45  阅读:9528+ 来源:本站原创 作者:吴京

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
茄子:清热、活血、消肿

食材用料

豆角200g相克食物茄子150g相克食物
红辣椒半个少许
50g大蒜2瓣相克食物
水淀粉少许

豆角烧茄子的做法

  • 1.茄子切条,用冷水浸泡5分钟(一定要泡哦,茄子才能晶莹剔透又好吃)

  • 2.豆角切寸段备用

  • 3.茄子条下油锅炸至表皮亮紫色,捞出备用

  • 4.红辣椒、生姜、大蒜下锅炒出香味,把豆角倒入翻炒

  • 5.炒至豆角变软,把用油炸好的切条倒入锅内,加入少许生抽、鸡粉和盐,一起煸炒入味后,调好半饭碗水淀粉倒入翻炒均匀即可出锅

  • 6.装盘,上菜

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