健康功效 五味子：养心安神、益气、促进生长、发育冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料五味子30粒左右相克食物 清水600ml冰糖10

食材用料面粉2平碗 面肥50克 食用碱适量白糖适量i相克食物纯碱手工开花馒头的做法1.将面肥(上次发酵留下的面团)用水泡开。2.将面

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红糖：健脾、益气、补血蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料莲藕两节相克食物糯米半

健康功效 菊花：清热、发散风热、解毒食材用料枸杞10克相克食物菊花3克相克食物冰糖适量相克食物 开水（90度）500毫升枸杞菊花茶

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中猪蹄：补气、补血、润肤料酒：活血化瘀食材用料白萝卜200克相克食物猪蹄1个相克食物 葱姜蒜

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳食材用料 意大利面100克培根60克口蘑四朵相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料牛奶200克相克食物 蛋黄60克糖40克相克食物 吉利丁15

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾黑豆：健脾、利水、活血食材用料黑米30克相克食物黑豆30克相克食物黑芝麻8克相克食物糖适量相克

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺食材用料猪皮500克 水1000克 盐适量 鸡精适量水晶肉皮冻的做法1.将猪皮洗净，备用。2.锅里倒入

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤土豆：和胃、解毒、消肿陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料猪蹄500克相克食物土豆2个相

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料青菜适量相克食物杏鲍菇适量胡萝卜适量相克食物 葱姜适量蚝油

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料绿豆适量相克食物冰糖适量相克食物 水适量冰镇绿豆汤的做法