食材用料的做法1.步骤不见了

食材用料 普通面粉350克 清水180克 盐3克 玉米油适量 小棠菜1棵 红烧肉适量 红烧汁适量红烧肉手工拉面的做法1.材料备好。（四个

健康功效 八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸭子 啤酒 葱姜八角 食盐酱油干香啤酒鸭的做法1.准备鸭子、啤

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜300克相克食物 海带结200克 油，盐，鸡精，生姜，香葱适量冬瓜海带结汤的做法1.先

食材用料 干南瓜子500克 食盐50克巧炒南瓜子的做法1.准备好晾干的南瓜子和食盐。2.炒锅烧热。3.倒入50克食盐。4.再倒入南瓜子。5

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳1朵相克食

健康功效 酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料萝卜适量相克食物 肉馅适量 干鱿鱼适量蒜苗适量相克食物

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积白萝卜：消食积、化痰、宽中鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉西红柿相克食物

健康功效 梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环菜花：和胃、补脾、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料梭子蟹4只菜花半

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素芝麻：明目、祛风、补血食材用料南瓜400克相克食物糯米粉300克芝麻适量相克食物白糖40

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 肉末300g香菇200g相克

食材用料 撅根粉一把食用油适量小葱两根相克食物 蒜瓣两片干辣椒适量相克食物 盐适量 鸡精适量香油适量醋适量相克食物酸辣撅根粉