健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物葱适量相克食物蒜适量相克食物洋葱适量相克食物 盐适量干辣椒适量相克

食材用料 鸡蛋清4糖2勺相克食物鸡蛋蛋清的做法1.将4个鸡蛋清打散、打成这样（就是蛋清上面有一小层的小小的泡泡）。2.2. 放一点

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料橙子2个相克食物香

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物 玉米油40克牛奶50克相克食物白糖90克相克

食材用料 面适量 饺子馅适量波波饺的做法1.醒发好的面团2.调好的饺子馅3.取少部分面揉搓成长条切成小剂子擀成饺子皮4.开始包了，

班淑传奇第1集剧情介绍　　卫英被革职 班淑父亲逝世　　东汉年间，年轻的邓太后携幼帝听政，大汉国力渐弱，漠北流寇侵犯大汉国威

他来了请闭眼第1集剧情介绍　　简瑶面试翻译成功 市区发生几起失踪案　　简瑶毕业于江州大学，在一所外贸公司工作，是一名普通的

食材用料 黄瓜，香菜适量 樱桃小萝卜适量 豆片，拉皮适量 盐，醋适量 味极鲜，香油适量糖适量相克食物大蒜适量相克食物爽口凉拌

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌芹菜：除烦、平肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 猪头

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料木耳若干相克食物猪肉适量相克食物姜10克相克食物蒜10克相

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨500克相克食物 茅根50克粉葛200克相克食物 竹蔗250克 盐适量竹蔗茅根粉葛排骨汤的

食材用料 米线1包 酱料1包 现切山羊肉200g 丸子若干 鸡汁一小勺羊肉丸子米线的做法1.准备材料2.水烧开3.放入米线 等它自己煮散开

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰食材用料海带适量相克食物青椒一个相克食物 尖椒三个 盐适量糖适量相克食物 生抽适量 鸡精适量

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料鲤鱼1条相克食物葱1根相克食

食材用料 藏家媳妇藏家盐渍菌半桶 土鸡1只大蒜1个相克食物藏家盐渍菌炖土鸡的做法1.取出藏家盐渍菌，清洗2-3遍，并去掉根蒂，只

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌黄瓜：利水、清热、解毒食材用料土豆一个小的相克食物青椒

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料哈密瓜半个相克食物圣女果适量相克食物蓝莓适量

健康功效 川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰食材用料雪梨一个相克食物川贝10g相克食物冰糖5粒相克食物川贝炖雪梨的做法1.雪梨去皮2

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄3相克食物 黄豆或花生半斤秘制猪蹄的做法1.红烧猪蹄做法配料：葱，姜，蒜，盐，冰

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 卤好的肥肠三百克 青尖椒（微辣）八十克 小米辣八个油适量 盐适量 鸡精少许姜一块相克