食材用料 大虾6个 蒜瓣适量辣椒2个相克食物 姜片适量料酒10克 生抽10克油少许糖少许相克食物干烧大虾的做法1.大虾洗干净，把虾线

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 虾酱半勺鸡蛋一个相克食物 葱花少许蒸虾酱的做法1.准备好食材2.把虾酱葱花

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉500g 梅干菜200g

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆相克食物 水糖相克食物毛豆豆浆的做法1.将毛豆去壳剥出毛豆米。2.将毛豆米洗干

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料黑木耳适量相克食物丝瓜适量相克食物 盐少许 鸡精少许麻油少许凉拌木耳丝瓜的做法1

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茭白40克相克食物猪肉100

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 去皮南瓜150克娃娃菜2棵相克食物火腿1片相克食物枸杞适

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气茄子：清热、活血、消肿料酒：活血化瘀食材用料 普通面粉200克 酵母2克 温水适量猪肉150克相克

健康功效 绿茄子：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料绿茄子3个油适量 盐适量糖少许相克食物 老抽少许 鸡精少许青椒一根相克食物红

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉350g 奶粉30g牛奶170g相克食物鸡蛋1个相克食物 玉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋2个相克食物 低筋面粉64克 糖粉40

食材用料 面粉（每个颜色）200克 蔬菜汁（每个颜色）70克彩色饺子皮的做法1.胡萝卜，紫甘蓝，青菜叶，栀子果，红曲粉备料2.把每

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉适量 紫薯粉适量 酵母适量白糖少许相克食物紫薯玫瑰馒头的做法1.面粉、紫

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一条相克食物八角两个蒜三个相克食物蚝油适量料酒适量 盐适量 八角粉两个 鸡精适量

健康功效 牛奶：富含蛋白质红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 仙草冻粉20克

健康功效 火龙果：活血化瘀食材用料火龙果1个相克食物 淡奶油200豪升自制奶油冰淇淋的做法1.火龙果取肉切小块2.用料理机打成泥3.

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热蛤蜊：软坚、化痰、利水食材用料冬瓜200g相克食物蛤蜊250g相克食物油适量 盐适量蚝油适量葱适量

食材用料 嫩豆腐1块番茄1个相克食物大蒜2瓣相克食物番茄酱1大勺相克食物白糖少许相克食物 盐适量 鸡精适量香葱1根相克食物番茄烧

（原标题：人们戒酒前后照片对比：看完你也想戒酒了）凡事都要有个度，尤其是饮酒方面，小酌怡情，大饮伤身，更需要适可而止。过

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌芹菜：除烦、平肝、清热蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料藕一节相克食物芹菜一把相克食物橙