健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 干黄瓜条猪肉相克食物 油，盐 耗油，鸡精 老抽，13香 葱姜蒜 水干黄瓜条炒肉的做法1.

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料大米适量相克食物江米适量相克食物 炭烧腰果适量

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 五花肉馅一斤左右 大葱葱白一颗生姜一块相克食物 甜面酱一包食用油适量 耗油3

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂若干相克食物苹果1个相克食物冰糖适量相克食物山楂苹果酱的做法1.把山楂

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 莲花白（芯）1600克 红黄萝卜400克 芹菜杆65克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料花生米一小碗相克食物 纯牛奶大约

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 高筋面粉150克 豆奶110克糖15克相克食物 盐2克 酵母粉2克 橄榄油(面团)10克洋葱

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿2-3个相克食物黄瓜1根相克食物

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 鱿鱼筒2个西兰花半个相克食物料酒适量 红辣椒2个青椒2个相克食物大蒜2个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 低筋面粉180克炼乳130克红糖110克相克食物鸡

食材用料 高筋粉250克 淡奶油200ml糖20克相克食物 酵母3克肉松150克辫子面包的做法1.和面揉出膜，发酵至2.5倍大2.排气，分成40克

健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿菇1个相克食物 绿椒1个红椒1个 猪肉.适量 盐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低精面粉130克鸡蛋一个相克食物 糖粉

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育紫甘蓝：活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料生菜适量相克食物紫甘蓝适量相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪瘦肉200克油适量 盐适量葱适量相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆一个相克食物茄子一个相

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸭腿看情况洋葱 一个相克食物青辣椒三个相克食物 油，香油各适

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角300相克食物 肉50葱少许相克食物 生抽适量 盐适量 鸡精少许 十三香适量香油

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料 鱼肉两片香菜适量相克食物枸杞适量相克食物香油适量 自制调料油

食材用料面粉3小碗油少许蒸饼的做法1.温水和面（2人，我用了 3小碗面）2.和面用了半碗水。（这碗水，我只用了一半！！做饼面活的