健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子一个相克食物 红辣椒一个 盐适量蚝油适量 生抽适量 猪肉沫100克姜五片相克食物青辣

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料羊肉约700克相克食物 芹菜叶少许 植物油较多 盐

食材用料 菜籽油20g 野生鲜鸡枞800g 青尖辣椒半个 盐5g山珍鸡枞汤的做法1.新鲜鸡枞剐根后洗净2.手撕成小片3.青尖椒半只切碎待用4

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料海苔一小包相克食物 蛋两个酱油少许海苔蛋炒饭的做法1.准备食材2.饭一

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥红萝卜：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料排骨3条相克食物面粉30克 盐6克 生粉5

食材用料 嫩豆腐榨菜100g 肉末青椒 姜蒜嫩豆腐榨菜肉末的做法1.1、肉剁末备用，辣椒切丁，准备好姜蒜。 2.2、豆腐洗净切小块。3.

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健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料香油2克 普通面粉300克大葱一根相克食物 姜末1小撮 盐1克酱油2克 酵母粉4克 新鲜牛肉馅

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